Как реагировать на сплетни

Как реагировать на сплетни

Материал на основе дидактического учебного плана программы PEERS для подростков с расстройствами аутистического спектра (РАС) и другими особенностями, связанными с социальными трудностями. Сплетни и слухи отличаются от других форм травли (буллинга) и требуют...
Аутизм, повторение мыслей и их «удержание»

Аутизм, повторение мыслей и их «удержание»

Как это часто бывает при аутизме, всю жизнь я думала зрительно. Мои мысли состоят из картинок, цветов, форм, которые сопровождаются звуками и движениями. Из-за этого мне пришлось учиться тому, как переключаться и удерживать новые мысли, потому что это не происходит...
Когда аутичные женщины «снимают маску»

Когда аутичные женщины «снимают маску»

«Снятие маски» — это процесс, когда аутичные взрослые люди начинают постепенно отказываться от практик «маскировки» своих аутичных черт и показывают окружающим людям, кто они на самом деле. Как правило, «снятие маски» — это необходимый шаг для того, чтобы принять свой...
Виртуальные встречи: 5 советов для людей в спектре аутизма

Виртуальные встречи: 5 советов для людей в спектре аутизма

Во время пандемии звонки по Zoom и виртуальные занятия стали нормой не только для учебы и работы, но и встреч, собеседований о приеме на работу и даже консультаций с врачами или психологами. При этом контроль над своей тревожностью во время очных и дистанционных...
После аутичного «нервного срыва»: 5 стратегий для самопомощи

После аутичного «нервного срыва»: 5 стратегий для самопомощи

«Нервные срывы» — это то, что регулярно испытывают многие аутичные люди, часто это то, что преследует их с детства. Нервный срыв следует отличать от детской «истерики» — он не преследует какую-то конкретную цель, например, получение чего-то. Нервный срыв происходит не...